Yoga für die Faszien - Übungen für einen geschmeidigen Körper

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.

About the author

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.

Summary

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.

Product details

• Authors: Amiena Zylla, Amiena Zylla-Schwarz
• Assisted by: Sylwia Makris (Photographs)
• Publisher: Bruckmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.04.2015
• EAN: 9783765489921
• ISBN: 978-3-7654-8992-1
• No. of pages: 128
• Dimensions: 165 mm x 234 mm x 9 mm
• Weight: 350 g
• Illustrations: m. Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Yoga, Entspannung, Bindegewebe, Faszie, Training, Beweglichkeit, Faszien, Bindegewebe