Bodyfeeling - Ideales Körpertraining für Bewegungsspaß und Fitneß

In diesem Ratgeber finden Sie das komplette Übungsprogramm zur gleichnamigen ZDF-Sendereihe mit zahlreichen Tips und Ratschlägen. Die Übungen werden mit Hilfe von zahlreichen Farbfotos und präzisen Bewegungsanleitungen anschaulich erklärt. Die Themen: Tips für das richtige Training; Die richtige Kleidung; Was Bewegen im Körper bewirkt; Alle Aerobic-Grundschritte; Die bodyfeeling-Lektionen; Ein Leben ohne Rückenschmerz; Wie Regeneration und gesunde Ernährung Ihr Trainingsziel unterstützen.

Product details

• Authors: Michael Sauer
• Publisher: Falken
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1996
• EAN: 9783806817669
• ISBN: 978-3-8068-1766-9
• Weight: 346 g
• Illustrations: Mit zahlr. Farbfotos.
• Series: Falken Bücherei; Falken Bücherei
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics