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Die Ärztin Dr. Petra Bracht und der Bewegungstherapeut Roland Liebscher-Bracht entwickelten eine überaus erfolgreiche Methode der Schmerztherapie, in Fachkreisen unter LNB bekannt. Ihre These: Über 90 Prozent aller Schmerzen können erfolgreich behandelt werden, ohne Medikamente oder OP. In ihrem neuen Buch bieten sie nun mithilfe von Rollmassage und gezielten Dehnungen einen Weg der Selbsttherapie an. Begleitet durch eine DVD lernt der Schmerzpatient Schritt für Schritt verschiedene Übungen kennen. Von zentraler Bedeutung sind dabei Muskeln und Faszien (Bindegewebe). Mithilfe sogenannter Engpassdehnungen werden diese so gedehnt, dass die Schmerzen oft wie von Zauberhand verschwinden. In der Praxis wenden die LNB-Therapeuten die Osteopressur an, die manualtherapeutische Schmerzpunktpressur. Die vereinfachte Ballmassage bietet dem Patienten wiederum die Möglichkeit, alleine oder zu zweit, im häuslichen Umfeld aktiv zu werden.
Buch plus DVD, Laufzeit ca. 30 min.
Die einzelnen Behandlungszonen auf der DVD
Faszien-Rollmassage Zone 1: Gesicht/Schädeldach
Faszien-Rollmassage Zone 2: Gesicht/Unterkiefer
Faszien-Rollmassage Zone 3: Hals/Nacken
Faszien-Rollmassage Zone 4: Bauch
Faszien-Rollmassage Zone 5: Oberer Rücken
Faszien-Rollmassage Zone 6: Unterer Rücken
Faszien-Rollmassage Zone 7: Schulter
Faszien-Rollmassage Zone 8: Oberarm
Faszien-Rollmassage Zone 9: Unterarm/Hand
Faszien-Rollmassage Zone 10: Oberschenkel vorne
Faszien-Rollmassage Zone 11: Oberschenkel außen
Faszien-Rollmassage Zone 12: Gesäß
Faszien-Rollmassage Zone 13: Oberschenkel hinten
Faszien-Rollmassage Zone 14: Unterschenkel
Faszien-Rollmassage Zone 15: Fuß
About the author
Dr. med. Petra Bracht, geboren 1956, Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Lehrauftrag für Ernährung und Gesundheit an derUniversität Frankfurt am Main. Zahlreiche Publikationen zu den Themen Vorbeugung, Ernährung und Orthomolekularmedizin. Gesundheitsexpertin für Rundfunk und Fernsehen.
Roland Liebscher-Bracht, geboren 1956, leitet den Gesundheitszweig eines internationalen Verbandes für chinesische Bewegungskunst, spezialisiert auf die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit, insbesondere Schmerzen und Gelenkverschleiß. Er entwickelte die ChiYoga-Bewegungs- und Schmerztherapie.
Summary
Die Ärztin Dr. Petra Bracht und der Bewegungstherapeut Roland Liebscher-Bracht entwickelten eine überaus erfolgreiche Methode der Schmerztherapie, in Fachkreisen unter LNB bekannt. Ihre These: Über 90 Prozent aller Schmerzen können erfolgreich behandelt werden, ohne Medikamente oder OP. In ihrem neuen Buch bieten sie nun mithilfe von Rollmassage und gezielten Dehnungen einen Weg der Selbsttherapie an. Begleitet durch eine DVD lernt der Schmerzpatient Schritt für Schritt verschiedene Übungen kennen. Von zentraler Bedeutung sind dabei Muskeln und Faszien (Bindegewebe). Mithilfe sogenannter Engpassdehnungen werden diese so gedehnt, dass die Schmerzen oft wie von Zauberhand verschwinden. In der Praxis wenden die LNB-Therapeuten die Osteopressur an, die manualtherapeutische Schmerzpunktpressur. Die vereinfachte Ballmassage bietet dem Patienten wiederum die Möglichkeit, alleine oder zu zweit, im häuslichen Umfeld aktiv zu werden.
Buch plus DVD, Laufzeit ca. 30 min.
Die einzelnen Behandlungszonen auf der DVD
Faszien-Rollmassage Zone 1: Gesicht/Schädeldach
Faszien-Rollmassage Zone 2: Gesicht/Unterkiefer
Faszien-Rollmassage Zone 3: Hals/Nacken
Faszien-Rollmassage Zone 4: Bauch
Faszien-Rollmassage Zone 5: Oberer Rücken
Faszien-Rollmassage Zone 6: Unterer Rücken
Faszien-Rollmassage Zone 7: Schulter
Faszien-Rollmassage Zone 8: Oberarm
Faszien-Rollmassage Zone 9: Unterarm/Hand
Faszien-Rollmassage Zone 10: Oberschenkel vorne
Faszien-Rollmassage Zone 11: Oberschenkel außen
Faszien-Rollmassage Zone 12: Gesäß
Faszien-Rollmassage Zone 13: Oberschenkel hinten
Faszien-Rollmassage Zone 14: Unterschenkel
Faszien-Rollmassage Zone 15: Fuß
Additional text
"Für alle Sportler und Nicht-Sportler geeignet, die einen sanften Weg suchen mit Schmerzen am Bewegungsapparat umzugehen."
Report
"Geniale Selbsthilfe" Naturheilkunde & Gesundheit
