Der spirituelle Notfallkoffer - Erste Hilfe für die Seele

Wirksame Soforthilfe bei Angst, Anspannung und AlltagsstressFühlen Sie sich häufig matt und ausgebremst, nervös oder aufgerieben von den täglichen Herausforderungen? Ab heute ist Schluss damit: Der spirituelle Notfallkoffer enthält 30 effektive Sofortrezepte, die gezielt gegen Anspannung, Antriebslosigkeit und schlechte Laune im Alltag wirken. Mit kleinen Ritualen, Visualisierungen, Meditationen und Körperübungen, insbesondere aus dem Yoga und Qigong, verankern Sie positive Gefühle im Körpergedächtnis und sagen beunruhigenden Gedanken Lebewohl. Natürlich sind sämtliche Erste-Hilfe-Maßnahmen so konzipiert, dass sie leicht und ohne größeres Vorwissen gelingen.Meistern Sie die Notfälle des Lebens mit diesem unverzichtbaren verlässlichen »Schlechtwetter-Gepäck«.

About the author

Katharina Ceming ist Privatdozentin für Systematische Theologie am Katholisch-Theologischen Semianr der Universität Augsburg.

Christa Spannbauer lebt als Autorin, Journalistin und Filmemacherin in Berlin. Als langjährige Assistentin von Willigis Jäger erhielt sie tiefe Einblicke in die Weisheitswege aus Ost und West. In ihren Publikationen und Vorträgen zeigt sie heute deren Alltagstauglichkeit auf.

Product details

• Authors: Katharin Ceming, Katharina Ceming, Christa Spannbauer
• Publisher: Scorpio
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.04.2015
• EAN: 9783955500979
• ISBN: 978-3-95550-097-9
• No. of pages: 168
• Dimensions: 135 mm x 217 mm x 15 mm
• Weight: 252 g
• Subjects: Guides > Spirituality > Esoterics; Spirituelle Ratgeber (div.), Achtsamkeit, Meditationen, Lebenskrisen, Achtsamkeitsübungen, optimieren, Krisen, Körperübungen, Visualisierungen, Kraft tanken, Alltagskrisen