Jugendleichtathletik Lauf - Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining

Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.

Product details

• Authors: Enrico Aßmus, Pierre Ayadi, Manj Berger, Manja Berger, Jens Boyde, Beate Conrad, Beate u a Conrad, Thomas Dreißigacker, Cheick-Idriss Gonschinska, Wolfgang Heinig, Wolfgan Killing, Wolfgang Killing, Frank Müller, Harry Neumann, Henning von Papen, Eckhardt Sperlich, Henning von Papen, Ron Weigel, Adi Zaar, Lutz Zauber
• Assisted by: Deutscher Leichtathletik-Verband (Editor), Deutsche Leichtathletik-Verband (Editor), Deutscher Leichtathletik-Verband (Editor)
• Publisher: Philippka-Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.12.2014
• EAN: 9783894172381
• ISBN: 978-3-89417-238-1
• No. of pages: 288
• Dimensions: 175 mm x 246 mm x 19 mm
• Weight: 932 g
• Illustrations: durchgängig farbig illustriert, über 200 Fotos und Abbildungen
• Series: Mediathek Leichtathletik
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics