Yoga-Detox für jeden Tag - Entspannen, Entgiften und Entschlacken

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

About the author

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Summary

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

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"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen."

Report

"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen." yoga aktuell 20150401

Product details

• Authors: Christiane Wolff
• Publisher: Droemer/Knaur
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.04.2015
• EAN: 9783426657591
• ISBN: 978-3-426-65759-1
• No. of pages: 192
• Dimensions: 187 mm x 235 mm x 15 mm
• Weight: 581 g
• Illustrations: 138 Farbfotos
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Yoga, Entspannung, Entgiftung, Detox, Ayurveda, Entschlackung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Yoga als Training, Entgiften, Medizin, Gesundheit, Atemübungen, Detox, Entschlacken, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Reinigen, Gleichgewicht, 2010 bis 2019 n. Chr., Orientieren, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Mudras, Inneres Gleichgewicht, entspannen, Rückenbeschwerden, Yoga Übungen, Yoga Meditation, optimieren, negative Emotionen, Körperübungen, Yoga im Alltag, Yoga Geschenk, Ayurveda für jeden Tag, Entspannung im Alltag, Schulterschmerzen, beckenschmerzen, negative Gedanken loswerden, yoga im täglichen leben, mudras finger yoga, Yoga für alle, Yoga Atemtechniken, Weihnachtsgeschenk Yoga, Entgiften von Körper, Geist und Seele