Supertrainer Stretching und Beweglichkeit - Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen

Eine Revolution in der Gymnastik: Stretching, Dehnen und Beweglichkeit werden durch diese neue Bewegungstechnik und durch den PI-Effekt noch weit wirkungsvoller. Sportlerinnen und Sportler erreichen höhere Leistungspotenziale, bessere Fitness und erleiden vor allen Dingen weniger Verletzungen; auch im Rehabilitationsbereich sorgt die neue Technik für verblüffende Erfolge. Der Supertrainer Stretching fängt dort an, wo Stretching bisher aufhörte. Hier sind die besten Übungen versammelt.

About the author

Christoph Anrich, geboren 1963, Sport- und Religionslehrer in der Kerschensteinerschule Reutlingen, arbeitete 21 Semester am Institut für Sportwissenschaft in Tübingen im Bereich des allgemeinen Hochschulsports, der Lehrer und Diplomsportlerausbildung. Als Lehrbeauftragter ist er am Landesinstitut für Schulsport und in Fortbildungen für das Oberschulamt Tübingen und das Ministerium für Kultur, Jugend und Sport in Baden-Württemberg aktiv.

Product details

• Authors: Christop Anrich, Christoph Anrich, Patrick Beier
• Publisher: Nikol Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2015
• EAN: 9783868202533
• ISBN: 978-3-86820-253-3
• No. of pages: 160
• Dimensions: 156 mm x 225 mm x 14 mm
• Weight: 463 g
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Sport / Training, Training (körperlich)