Le compteur de glucides : débusquez les sucres cachés dans 1.500 aliments

L'Organisation mondiale de la santé conseille de réduire les
sucres cachés. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue
des centaines d'aliments courants et vous dit combien de
glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !

Le Compteur de glucides, c'est l'outil indispensable pour perdre
du poids, équilibrer un diabète, lutter au mieux contre le cancer
ou freiner la maladie d'Alzheimer.
Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la
portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses
et protéines renferme chaque aliment et vous identifierez en un
clin d'oeil les aliments à favoriser et ceux à éviter.
En plus, c'est un vrai cours de diététique qui vous explique :

• en quoi un régime riche en glucides pose problème
  et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices


• comment choisir un régime pauvre en glucides


• comment débusquer les sucres cachés


• comment décoder les étiquettes au supermarché

Product details

• Authors: Collectif La nutrition.fr (France), Magali Walkowicz, Magali Walkowicz, Walkowicz Magali
• Publisher: T. Souccar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.03.2015
• EAN: 9782365491181
• ISBN: 978-2-36549-118-1
• No. of pages: 189
• Dimensions: 120 mm x 190 mm x 10 mm
• Weight: 165 g
• Series: Guides pratiques; Guides pratiques
• Subject: Guides > Health > Diet