En forme pendant et après la grossesse : gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé

Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus
de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être En forme
durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette d'avant !


Au programme dans ce guide très pratique :

• 
  Mangez ce qu'il faut pendant votre grossesse (pour Bébé
  et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel...


• 
  Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient :
  trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices.


• 
  Retrouvez votre silhouette après l'arrivée de Bébé : avec
  un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec
  Bébé pour le divertir en se musclant !).

Inclus : des vidéos d'exercices simples, dans lesquelles Lucile vous montre
comment bien vous placer. Rendez-vous en dernière page.

Product details

• Authors: Lucile Woodward, Woodward, Lucile Woodward, WOODWARD LUCILE
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.01.2015
• EAN: 9791028500412
• No. of pages: 191
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 160 g
• Series: C'est malin; Parenting; C'est malin; Parenting; C'est malin; C'est malin poche
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Family