Recettes coupe-faim & anti-kilos : 100 recettes saines & gourmandes

Recettes



Coupe-faim et anti-kilos

Marre des régimes qui vous font faire le yoyo ? Envie de manger beau et bon, et surtout de ne plus avoir faim sans pour autant prendre du poids ?


Voici 100 recettes faites sur mesure !


Découvrez des petits plats savoureux, basés sur des produits sains, variés et assez nourrissants pour atteindre une véritable sensation de satiété : parmentier de courge au cabillaud, gnocchis de carottes à la sauge, cubes de veau grillés et potimarron à la cannelle, muffins légers à la vanille et aux myrtilles, mousse légère choco-café...

Libérez-vous de la fausse bonne idée du menu « light », réapprenez le plaisir du goût et la sensation d'avoir mangé la quantité juste...


Écoutez-vous et régalez-vous !

¤ 100 recettes adaptées à tous les moments de la journée : petits déjeuners, encas, entrées, plats et desserts.
¤ Des menus rapides et faciles à réaliser pour bien manger même lorsqu'on est pressé.
¤ Les conseils du docteur Florence Solsona, médecin nutritionniste, pour comprendre comment maîtriser son poids.

Product details

• Authors: Bérengère Abraham
• Publisher: Larousse
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 18.03.2015
• EAN: 9782035880406
• ISBN: 978-2-03-588040-6
• No. of pages: 175
• Dimensions: 200 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 600 g
• Series: Larousse de cuisine; Larousse de cuisine
• Subject: Guides > Food & drink