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Das INSIDEOUT BEAUTY Konzept ist ein leicht paktikables Programm für jeden Tag, mit appetitanregenden Rezepten, um sich schön zu essen und einer Anti Aging-Wirkung auf Dauer und ohne Spritzen.
Unser Aussehen und unsere Gesundheit werden maßgeblich von unserer Lebensführung bestimmt und nicht von schnellen kosmetischen Prozeduren oder Spritzen. Dass Schönheitspflege von innen ohne Verzicht auf Lebensgenuss möglich ist, beweist dieser neue Ratgeber. Welche wichtige Rolle dabei Freie Radikale spielen, wie man die Kraft der Sonne vernünftig nützt, wie man die Haut pflegt, nährt und schützt und vor allem wie man sich - ohne rigoros auf Rauchen oder Alkohol verzichten zu müssen - mit appetitanregenden Rezepten regelrecht schön isst, wird gut verständlich beschrieben und durch Farbfotos untermauert.
List of contents
Schöne Haut von außen
Unsere Haut: Aufbau & Funktion
Die schöne Haut - eines unserer höchsten Güter
Was sind freie Radikale?
Wie schaden freie Radikale Ihrer Haut?
Die Sonne
Sonnen-Tipps für eine schöne und glatte Haut
Hauptpflege für schöne Haut
Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzcreme
Die richtige Balance zwischen Reinheit & Schutz
Schöne Haut um die Augenpartie
Strahlende Augen
Hautprobleme
Kollagen und jugendliches Aussehen Schönheit von innen
Sie tragen es in sich!
Schönere Haut mit den richtigen Lebensmitteln
Schönheitsrezepte mit Antioxidantien
Ernährung für schöne Haut
Leichte Eiweißmahlzeiten für schöne Haut
Vegetarisch fit & schön
Schöne Haare und Nägel
Rezepte für feste Nägel und glänzendes Haar
Tipps und Rezepte für strahlende gesunde Augen
Tipps für schöne Zähne
Ernährungstipps für einen dynamischen und schönen Körper
Tipps für Eilige
Nahrungsergänzungen für die Schönheit
Wasser: Wirkung & Tipps
Wie Sie abnehmen und auf Dauer schlank bleiben!
Stressfaktoren
Rauchen
Alkohol
Haut und Stress
Alles was Sie über Junk Food wissen müssen
Ihr Schönheitsschlaf
Ihre Geheimwaffen
Denken Sie sich glücklich
Bewegung macht den Körper schön Der INSIDEOUT-BEAUTY-Fragebogen
Auswertung
About the author
Daniele de Winter arbeitete zusammen mit ihrem Vater, Dr. Jan de Winter, einem Pionier der Krebstherapie und-prävention, in England und hat 25 Jahre Erfahrung in der Gesundheits- und Hautpflege. Bereits mit 21 Jahren schrieb sie den US-Bestseller Eat yourself beautiful. Die Erkenntnis, dass Gesundheit und Schönheit untrennbar miteinander verbunden sind, bestimmte von Anfang an ihre Arbeit und führte im Jahr 2003 zur Gründung ihrer Kosmetikfirma. Mit dem Konzept einer ganzheitlichen Schönheits- und Körperpflege wurde sie in kürzester Zeit international erfolgreich und unterhält heute eine Dependance in Tokio und die De Winter Beauty-School für Kosmetikerinnen in Nizza.
Summary
Das INSIDEOUT BEAUTY Konzept ist ein leicht paktikables Programm für jeden Tag, mit appetitanregenden Rezepten, um sich schön zu essen und einer Anti Aging-Wirkung auf Dauer und ohne Spritzen.
Unser Aussehen und unsere Gesundheit werden maßgeblich von unserer Lebensführung bestimmt und nicht von schnellen kosmetischen Prozeduren oder Spritzen. Dass Schönheitspflege von innen ohne Verzicht auf Lebensgenuss möglich ist, beweist dieser neue Ratgeber. Welche wichtige Rolle dabei Freie Radikale spielen, wie man die Kraft der Sonne vernünftig nützt, wie man die Haut pflegt, nährt und schützt und vor allem wie man sich – ohne rigoros auf Rauchen oder Alkohol verzichten zu müssen – mit appetitanregenden Rezepten regelrecht schön isst, wird gut verständlich beschrieben und durch Farbfotos untermauert.
Report
Fazit: Ein optimistisches Handbuch mit vielen themengegliederten Anleitungen. Es verwandelt medizinische Fakten in einfache Tipps fürs tägliche Leben. Parfümerie aktuell
