Lauf los! - Das persönliche Buch für mehr Lust am Laufen: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen

Der neue Laufspaß
Das ganz persönliche Laufbuch, mit dem man seinen eigenen Weg gehen bzw. laufen kann. In dem man eigene Gedanken und Ziele notieren, Inspiration bei ungewöhnlichen Tipps und Fotos finden und Tagebuch führen kann. Dieses myBook soll vor allem Lust aufs Laufen machen und beleuchtet auch, was eigentlich in unserem Körper passiert, wenn wir raus in die Natur zum Laufen gehen: Glückshormone werden ausgeschüttet, der seelische Ballast fällt ab und schlechte Gedanken schwitzt man einfach aus.

About the author

Holle Bartosch, Diplom-Sportwissenschaftler, verfügt über jahrelange Erfahrung als Trainer bzw. Seminarleiter und ist dem Trendsport Nordic Walking von Beginn an verbunden.

Marion Grillparzer, geb. 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst.

Product details

• Authors: Holle Bartosch
• Assisted by: Marion Grillparzer (Editor)
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.01.2014
• EAN: 9783517089805
• ISBN: 978-3-517-08980-5
• No. of pages: 224
• Dimensions: 140 mm x 202 mm x 18 mm
• Weight: 424 g
• Illustrations: m. 140 Farbfotos u. Abb.
• Series: myBooks; myBooks
• Subjects: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics; Alben (div.), Lauf, laufen, Jogging