New Callanetics - Die neue Methode

Mit der richtigen Mischung aus Anspannung, Entspannug, Muskeltraining und Stretching machte "Callanetics" weltweit Furore. Jetzt warten Callen Pinckney und Benita Cantieni wieder mit einer Fitneßrevolution auf: "New Callanetics".
Die Prinzipien: Exakte Position, kleinste Bewegungen, möglichst häufige Wiederholungen, Integration von Krafttraining und Stretching.
Neue Elemente kommen hinzu: Konequenter Gebrauch des Beckenbodens, anatomisch richtige dreidimensionale Bewegungen.
Das Resultat: Designerfitneß vom Feinsten. Erwünschte Nebenwirkung: Mehr Schönheit in Rekordzeit.

About the author

Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitneßbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepaßter Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.

Product details

• Authors: Benita Cantieni, Callan Pinckney
• Publisher: Ullstein HC
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.1998
• EAN: 9783550088018
• ISBN: 978-3-550-08801-8
• No. of pages: 112
• Dimensions: 222 mm x 15 mm x 286 mm
• Weight: 745 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Series: Ein Journal für die Frau Buch; Ein Journal für die Frau Buch
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics