Feldenkrais - Kunst der Leichtigkeit Vol. 3 (Audio book) - Weniger Rückenschmerzen - beweglich und locker mit Feldenkraisübungen

Weniger Rückenschmerzen und bessere Haltung mit Feldenkrais-Übungen

List of contents

1 Einführung (3:08)
2 Die Referenzlage wahrnehmen (4:01)
3 Den Rücken befreien (18:24)
4 Die Mitte finden (!8:09)
5 Klarheit für Schulter und Nacken (9:59)
6 Drehen mit Leichtigkeit (13:38)
7 Einführung Mentalübungen (0:41)
8 Die "Leichtigkeits-Sekundenübungen (2:27)
9 Zusammenfassung (0:47)

About the author

Der aus Graz stammende Leichtigkeitscoach und international zertifizierter Feldenkraispraktiker gibt neben seiner Praxis in Graz Outdoor-Workshops, Seminare und Vorträge zu den Themen Gesunde Haltung, Ergonomischer und leichter Bewegen sowie seiner speziell entwickelten Sitzschule "Leichtigkeit" für dauerhaftes gesundes Sitzen.

Product details

• Assisted by: Robert Hoppaus (Reader / Narrator), Roland Renner (Illustration), Robert Hoppaus (Editor)
• Publisher: Hoppaus, Robert
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 80 Minutes)
• Released: 31.07.2014
• Dimensions: 124 mm x 126 mm x 7 mm
• Weight: 42 g
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics