GROSSESSE SANS STRESS -UNE- AVEC CD

Une grossesse sans stress

La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois.

Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement.

Basé sur la méthode de la « médit-action », une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse.

Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver.

Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé.

Product details

• Authors: Carole Serrat, Carole Serrat, SERRAT CAROLE
• Publisher: VIGOT MALOINE PRATIQUE
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.04.2010
• EAN: 9782711420971
• ISBN: 978-2-7114-2097-1
• Weight: 228 g
• Series: ENERGIE ET SERENITE; Energie & sérénité; ENERGIE ET SERENITE
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine