YOGA PILATES -AVEC DVD-

Découvrez la puissance physique et le bien-être mental que procure
l'association du yoga et de la méthode Pilates.

Avec le Pilates, vous raffermissez votre silhouette et redressez votre
posture. Avec le yoga, vous apaisez votre mental et assouplissez votre
corps. Le yoga Pilates ne se contente pas d'associer ces bienfaits,
il vous en apporte bien d'autres !

L'enchaînement dynamique d'exercices de Pilates et de postures de yoga
est une pratique particulièrement efficace et source de bonne humeur.
En découvrant ces deux méthodes ou en approfondissant votre
connaissance de l'une ou l'autre, vous prendrez conscience de leur
complémentarité idéale.

Grâce au livre et au DVD, vous pourrez vous entraîner quand bon
vous semble, tout en profitant des conseils d'un véritable professeur à
domicile. Vous n'aurez jamais pris autant de plaisir à vous exercer !

Product details

• Authors: Christiane (professeure de yoga) Wolff, Christiane Wolff, Ghislaine Tamisier, Christiane Wolff, WOLFF CHRISTIANE
• Publisher: VIGOT MALOINE PRATIQUE
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.02.2010
• EAN: 9782711420728
• ISBN: 978-2-7114-2072-8
• Dimensions: 170 mm x 200 mm x 10 mm
• Weight: 256 g
• Series: ENERGIE ET SERENITE; Energie & sérénité; Energie & sérénité; ENERGIE ET SERENITE
• Subject: Education and learning