Massages et traditions indiennes

Une initiation pratique
et ludique illustrée de plus de
120 photographies. Découvrez les
fondamentaux des méthodes indiennes
pour retrouver équilibre et sérénité à travers :

• une initiation à la pratique simplifiée
  du massage ayurvédique de l'avant du corps
  (gestes et techniques détaillés pas à pas)


• une initiation à l'automassage du visage


• des exercices de yoga (postures simplifiées)


• des conseils de bien-être et de beauté à l'indienne
  (exercices de méditation, recettes de boissons
  et de soins cosmétiques à faire soi-même).

Pour vous aider dans la pratique,
retrouvez l'intégralité des séquences
de massage, d'automassage et de yoga,
filmées et commentées dans le DVD
offert avec cet ouvrage.

Product details

• Authors: Galya Ortega, Jean-Louis Poiroux, Galya Ortega, ORTEGA POIROUX, Ortega/poiroux, Jean-Louis Poiroux
• Publisher: Aubanel
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.10.2009
• EAN: 9782700606201
• ISBN: 978-2-7006-0620-1
• Dimensions: 180 mm x 250 mm x 10 mm
• Weight: 590 g
• Subject: Humanities, art, music > Art > General, dictionaries