Bodybuilding, die besten Methoden

Alle Bodybuilder und kraftorientierten Fitnesssportler suchen neben den besten Übungen die besten Trainingsmethoden. Hier wird dem Athleten gezeigt, welche Trainingsmethode für seine spezifische Zielsetzung die beste ist und wann er diese auf welche Art und Weise gezielt einsetzen soll. Außerdem enthalten: Methoden für den effektiven Fettabbau.

About the author

Berend Breitenstein, geb. 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt. Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.

Product details

• Authors: Berend Breitenstein
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2001
• EAN: 9783499610073
• ISBN: 978-3-499-61007-3
• No. of pages: 160
• Weight: 280 g
• Illustrations: Zahlr. Fotos u. Grafiken
• Series: rororo Taschenbücher; rororo Sport; rororo Taschenbücher; rororo Sport
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics