Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions - Agir sur ses émotions

Vous vous sentez hypersensible ? Vous
êtes souvent submergé par vos émotions
? Miné par la colère, l'inquiétude,
la tristesse ? Jusqu'à en souffrir,
en avoir honte, vous sentir déséquilibré
ou anormal ?
Pourtant, éprouver toutes ces émotions,
c'est normal, voire nécessaire.
Même nos émotions négatives peuvent
nous aider, à condition de savoir
en faire bon usage.
Ce livre va vous donner de nombreux
conseils pratiques pour y parvenir. Il
vous racontera les nouvelles voies de
la recherche en psychothérapie, et
vous aidera à comprendre, à accepter
et à réguler toutes vos émotions pour
vivre en paix avec vous-même.

Product details

• Authors: Stéphanie Hahusseau, Hahusseau s, Hahusseau-s
• Publisher: O. Jacob
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.05.2006
• EAN: 9782738117540
• ISBN: 978-2-7381-1754-0
• No. of pages: 286
• Dimensions: 150 mm x 220 mm x 20 mm
• Weight: 380 g
• Series: Psychologie
• Subject: Humanities, art, music > Psychology