Coffret forme : pilates, yoga, abdos-fessiers

Forme et bien-être


Coffret forme


Pilates ¤ Yoga ¤ Abdos-fessiers

Vous souhaitez pratiquer le yoga, le Pilates ou les abdos-fessiers mais le temps vous manque pour aller dans un club ?
Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats.
Ces ouvrages sont accompagnés de leur DVD : programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. Les exercices sont adaptés à chaque niveau : débutant, intermédiaire, avancé. La garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps !
¤ Des exercices commentés, photographiés et filmés
¤ De nombreux conseils
¤ Pour tous les niveaux
¤ Aucun équipement spécifique n'est nécessaire

Product details

• Authors: Sophie Godard
• Publisher: Editions ESI
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.02.2011
• EAN: 9782353555093
• ISBN: 978-2-35355-509-3
• No. of pages: 195
• Dimensions: 190 mm x 190 mm x 30 mm
• Weight: 1105 g
• Series: Forme et bien-être; Forme et bien-être
• Subject: Guides