Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, 1 Audio-CD (Audio book) - Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. Inrund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.Entspanntes Gesicht - entspannter MenschEinführung 03:54Das Lot im Körper finden 11:16Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44Schwerpunkt Nacken 12:55Schwerpunkt Kopf 15:49Übungsbonbon für die Westentasche 08:38Mit ausführlichem BookletGesamtlaufzeit: 66:09Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menscheninfolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.

About the author

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

Summary

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In
rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch

Einführung 03:54
Das Lot im Körper finden 11:16
Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44
Schwerpunkt Nacken 12:55
Schwerpunkt Kopf 15:49
Übungsbonbon für die Westentasche 08:38

Mit ausführlichem Booklet

Gesamtlaufzeit: 66:09

Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen
infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.

Product details

• Authors: Heike Höfler
• Assisted by: Julia Fischer (Reader / Narrator), Bettina von Websky (Reader / Narrator), Bettina von Websky (Reader / Narrator)
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 66 Minutes)
• Released: 23.11.2010
• EAN: 9783830469865
• ISBN: 978-3-8304-6986-5
• Dimensions: 126 mm x 141 mm x 9 mm
• Weight: 75 g
• Illustrations: Beilage: Booklet
• Series: Hörbuch Gesundheit; Wissen, Expertenrat, Musik; Hörbuch Gesundheit; Wissen, Expertenrat, Musik; Reihe TRIAS Übungen; TRIAS Übungen
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > General; Entspannung, Nacken, Nackenbeschwerden, Schulter, Schulterbeschwerden, Kiefer (anatomisch), CD, Stressbewältigung, Nackenprobleme, Entspannungstechnik, Kiefer, In Balance, Schulter, Hörbuch, Schultern, Audio-CD, KIEFERGELENKE, KIEFERGELENKBESCHWERDEN