J'arrête le superflu ! : 21 jours pour en finir avec le toujours plus ! - TATHAM: J'arrête le superflu!

Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.

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  21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.


• Des tests pour faire le point.


• Des exercices pour accéder à l'essentiel.


• Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.

Product details

• Authors: , BISSO TATHAM JOANNE, Joanne Tatham, Nathalie Jomard, Joanne Tatham
• Publisher: Eyrolles
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 03.02.2014
• EAN: 9782212558098
• ISBN: 978-2-212-55809-8
• No. of pages: 151
• Dimensions: 150 mm x 190 mm x 10 mm
• Weight: 301 g
• Series: J'Arrete De...; J'arrête de...; J'arrête de...; J'arrête de...; J'ARRETE DE
• Subject: Guides > Health