La méditation : une voie vers le bonheur

La méditation


Une voie vers le bonheur

La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale.
Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise.
En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.

Product details

• Authors: Hubert Kerjean, Kerjean Hubert
• Publisher: Editions ESI
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.03.2015
• EAN: 9782822603607
• ISBN: 978-2-8226-0360-7
• No. of pages: 161
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 220 g
• Series: Energies asiatiques; Energies asiatiques
• Subject: Education and learning