Anti-Stress Yoga, 74 Karten - Kartenbox mit 18 Rezepten und 56 Asanas

Raus aus der täglichen Stressfalle!Mit Yoga und der richtigen Ernährung zurück in die perfekte Life-Work-Balance.Stress in irgendeiner Form ist heute wirklich für jeden ein Thema - ganz gleich welchen Alters oder Geschlechts. Denn die Anforderungen des modernenLebens setzen die meisten Menschen unter Druck - körperlich genauso wie seelisch. Dieses Kartenset mit 74 cleveren Anregungen begleitet Petra Orzechs vielbeachtetes Buch »AntiStress-Yoga«. Ein echter Geheimtipp für Ihren Kampf gegen Stress und Unausgeglichenheit.- Praktisch, kompakt und voller Infos: die innovative Kartenbox zum Buch- 56 Yoga-Asanas und 18 köstliche Rezeptideen zum Mitnehmen, Mischen, Neuzusammenstellen- Übungen und Anregungen zu Themen wie Antriebslosigkeit, Heißhunger, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe- Die perfekte Ergänzung zu einem außergewöhnlichen Buch

About the author

Petra Orzech ist die Inhaberin der "Agentur für Ernährung und Yoga" in Richterswil in der Schweiz. Die Diplom-Oecotrophologin, zertifizierte Yogalehrerin, Redakteurin und Autorin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres vollen gesundheitlichen Potenzials mit Seminaren, Präventionskursen und Ratgebern in Buch und Film zu unterstützen. Ihr Spezialgebiet ist das Körpergewichts- und Stressmanagement.

Summary

Raus aus der täglichen Stressfalle!

Mit Yoga und der richtigen Ernährung zurück in die perfekte Life-Work-Balance.

Stress in irgendeiner Form ist heute wirklich für jeden ein Thema - ganz gleich welchen Alters oder Geschlechts. Denn die Anforderungen des modernen
Lebens setzen die meisten Menschen unter Druck - körperlich genauso wie seelisch. Dieses Kartenset mit 74 cleveren Anregungen begleitet Petra Orzechs vielbeachtetes Buch »AntiStress-Yoga«. Ein echter Geheimtipp für Ihren Kampf gegen Stress und Unausgeglichenheit.

- Praktisch, kompakt und voller Infos: die innovative Kartenbox zum Buch
- 56 Yoga-Asanas und 18 köstliche Rezeptideen zum Mitnehmen, Mischen, Neuzusammenstellen
- Übungen und Anregungen zu Themen wie Antriebslosigkeit, Heißhunger, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe
- Die perfekte Ergänzung zu einem außergewöhnlichen Buch

Product details

• Authors: Petra Orzech
• Publisher: Systemed
• Languages: German
• Product format: Cards
• Released: 01.09.2014
• EAN: 9783942772853
• ISBN: 978-3-942772-85-3
• No. of pages: 74
• Dimensions: 111 mm x 137 mm x 44 mm
• Weight: 378 g
• Illustrations: 4-farbig
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Kochen, Fitness, Yoga, Kartenspiel, Gesundheit, Ernährung, Information, Geist, Bewegung, Seele, Konzentration, Alltag, Ausgeglichenheit, Antrieb, Training, Beweglichkeit, Rezepte, karten, Achtsamkeit, Gerichte, Kochbuch, Rezeptbuch, Kochrezepte, Schnelle Küche, Vorspeisen, Backen, suppe, Backrezepte, Rezeptideen, gesund, Ausgleich, Stress, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, Körper, Tipps, Meditieren, übungen, fit, trainieren, partyrezepte, Essen, schnelle gerichte, gesund kochen, gesunde gerichte, Schlaf, Atmung, Heißhunger, ernähren, Üben, innere Ruhe, gesunde Rezepte, Einfache Rezepte, Asanas, Verspannungen lösen, Kochideen, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, abendessen rezepte, kuchen rezepte, Einfache Gerichte, dessert rezepte, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, mittagessen rezepte, Was koche ich heute, leichte Gerichte, Anregung, Dehnen, stressfrei, Atmen, achtsamkeit übungen, achtsamkeit training, kartenbox, Yoga für Anfänger, kochen & backen, kochen und genießen, innere Ruhe finden, Yoga Übungen, Verbesserung, verbessern, optimieren, ausgleichen, Alltäglich, besser schlafen, bewegen, Körperübungen, Yoga für den Rücken, Yoga Anfänger, leicht küchen, yoga übungen für anfänger, yoga asanas, anregen, informieren, yoga rolle, Systemed, yoga lernen, yoga zum abnehmen, yogamatte, konzentrieren, Kobra, Yoga Ernährung, Körperspannnung, Heißhunger stoppen, ruhen, Opimierung