Die TIME-OUT-Taktik - Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. Das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz

Sofort-Hilfe bei hoher Belastung und Erschöpfung!

Arbeiten bis zum Umfallen? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Fakt ist: Das ist der falsche Weg, um glücklich und effektiv zu sein. Dieser Ratgeber zeigt, dass bewusster Schlaf, Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den eigenen Rhythmus mehr bringt als stures Leisten. Die bewährte TIME-OUT-Taktik hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie Sie mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können: Leicht verständlich, überall umsetzbar!

About the author

Peter Solc, erfolgreicher Verhaltenstrainer und Mentalcoach, hilft stark geforderten Menschen dabei, den Teufelskreis des Ausbrennens zu durchbrechen, Erschöpfungszustände zu reduzieren und leistungsfähig zu bleiben. Sein Training ist deshalb so erfolgreich, weil man es leicht im beruflichen und privaten Alltag umsetzen kann. Bekannte Profisportler vertrauen Peter Solc ebenso wie gestresste Führungskräfte und Hausfrauen. Der Autor lebt mit seiner Familie in Hennersdorf südlich von Wien.

Summary

Sofort-Hilfe bei hoher Belastung und Erschöpfung!

Arbeiten bis zum Umfallen? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Fakt ist: Das ist der falsche Weg, um glücklich und effektiv zu sein. Dieser Ratgeber zeigt, dass bewusster Schlaf, Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den eigenen Rhythmus mehr bringt als stures Leisten. Die bewährte TIME-OUT-Taktik hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie Sie mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können: Leicht verständlich, überall umsetzbar!

Product details

• Authors: Daniela Pucher, Pete Solc, Peter Solc
• Publisher: Humboldt
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.09.2014
• EAN: 9783869105055
• ISBN: 978-3-86910-505-5
• No. of pages: 224
• Dimensions: 146 mm x 216 mm x 13 mm
• Weight: 496 g
• Series: Psychologie & Lebensgestaltung; Psychologie & Lebensgestaltung; humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Lebenshilfe (psychisch), Stress, Stressbewältigung, Burnout-Syndrom, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Achtsamkeit, Wertschätzung, Stressbewältigung, Orientieren, Körper und Geist, Ratgeber: Karriere und Erfolg, Verhaltenstheorie (Behaviourism), Stress-Vorbeugung