Dem Stress die Stirn bieten! - Sieben einfache Wege zur Entspannung

Sieben einfache Strategien, wie unterschiedliche Menschen in jeder Situation dem Stress ganz ruhig begegnen können. Sie müssen keine komplizierte neue Entspannungsmethode lernen, sondern können die hier vorgestellten Techniken und Übungen sofort und erfolgreich im Alltag einsetzen. Finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind, und entdecken Sie Ihr persönliches Erfolgsprogramm! Treten Sie den Anforderungen des Tages mit Ruhe und Gelassenheit entgegen!

About the author

Prof. Dr. Christian Loffing ist Dipl.-Psychologe mit dem Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie. Er bekleidet den Georg-Gottlob-Stiftungslehrstuhl für psychosoziale Interventionen in Handlungsfeldern der Prävention und Rehabilitation an der Hochschule Niederrhein. Seit mehr als 15 Jahren steht er ambulanten Pflegediensten in Fragen der Unternehmensführung und des Personalmanagements zur Verfügung.

Product details

• Authors: Christian Loffing
• Publisher: Markt +Technik
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2001
• EAN: 9783827261588
• ISBN: 978-3-8272-6158-8
• No. of pages: 203
• Weight: 498 g
• Illustrations: m. Abb.
• Series: Easy...; EASY
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training