Leise gewinnt - So verschaffen sich Introvertierte Gehör

Das lauteste Leise-Buch!

In einer Gesellschaft, in der am meisten gilt, wer am schrillsten ist, fühlen sich Introvertierte häufig fremd und ungenügend. Dabei verfügen sie über viele wertvolle Qualitäten, die Extrovertierte nicht im Gepäck haben. Dieses Buch hilft ihnen dabei, sich durchzusetzen. Das Besondere ist sein individueller Ansatz, denn introvertiert ist längst nicht gleich introvertiert! Doris Märtins introDNA©-Test gibt Aufschluss darüber, auf welche Art Menschen leise sind. Ob Mastermind, Nerd, Supersensible oder Cocooner: "Leise gewinnt" bietet ihnen Strategien, mit denen sie sich auf ihre ganz spezifische Art und Weise Gehör verschaffen. Lauter geht leise nicht!

List of contents

Inhalt

Stiller Luxus: Warum Laute noch suchen, was Leise schon haben 9

Entschlüsseln Sie Ihren Introvertierten 14

Ein Begriff kommt in die Welt 14

Alle intro, oder was? 15

Die Vermessung der Stillen 18

Die Grundlagen der IntroDNA© 21

Wer bin ich, und wenn ja, wie viele: Testen Sie Ihren Intro-Typ 21

Masterminds: die kühlen Lenker 31

Supersensible: die einfühlsamen Ästheten 32

Nerds: die eigenbrötlerischen Genies 35

Cocooner: die unauffälligen Netten 37

Entpuppen Sie Ihre extravertierte Seite 39

01 Die andere Seite wahrnehmen 39

02 So tun als ob 41

03 Die Komfortzone erweitern 44

04 Zwischen den Polen wechseln 46

Entwickeln Sie Ihr Körperbewusstsein 49

05 Ins Gehirn blicken 50

06 Energiekrisen vorbeugen 52

07 Das Nervenkostüm stärken 55

08 In Form kommen 58

09 Mit Schmerzen und der Angst davor umgehen 60

Entdecken Sie Ihre Talente 63

10 Die Lauten entzaubern 64

11 Ruhe ausstrahlen 66

12 In die Tiefe schürfen 68

13 Mehr sein als scheinen 70

14 Gegen den Strom schwimmen 72

15 Das Feingefühl kultivieren 74

16 Ziele diszipliniert verfolgen 77

Entinseln Sie Ihr Schneckenhaus 80

17 Leiser wohnen 80

18 Gegen Reize abschotten 82

19 Gut unterwegs sein 85

20 Boxenstopps einlegen 88

Entspannen Sie Ihr Privatleben 91

21 Einander Raum geben 92

22 Liebe ausdrücken 95

23 Geborgenheit finden 97

24 Das Familienleben gestalten 99

25 Aneinander wachsen 102

26 Freundschaften pflegen 104

Entfalten Sie sich im Gespräch 108

27 Extraversisch verstehen 109

28 Auf Menschen eingehen 113

29 Beim Small Talk mithalten 115

30 Sich ins Gespräch bringen 118

31 Grenzen setzen 120

32 In aller Ruhe verhandeln 123

Entkrampfen Sie Feste und Feiern ?126

33 Ein gefragter Gastgeber sein 126

34 Die richtigen Einladungen annehmen 129

35 Taktvoll absagen 131

36 Kleine Fluchten erfinden 133

37 Kommen und gehen 135

Entwickeln Sie Ihre Außenwirkung 139

38?Anziehungskraft entwickeln 139

39?Die Sprache der Kleidung nutzen 143

40?Präsent sein ohne Starallüren 144

41?Leistung zur Sprache bringen 147

42?Im Rummel bestehen?150

Entstressen Sie den Arbeitstag?153

43?Das Spielfeld gestalten?153

44?Den Tag durchstehen?156

45?Mit den Extros kooperieren?158

46?Im Team eine Rolle spielen?161

47?Auf Kunden eingehen?164

Entdecken Sie Ihre Führungsstärken?168

48?In Führung gehen?169

49?Die hellsten Köpfe um sich sammeln?171

50?Authentisch fördern und fordern?173

51?Auf der Chefetage zur Form auflaufen?176

52?Über den inneren Spezialisten hinauswachsen?178

Entwaffnen Sie Ihr Publikum 181

53 Sich an alles gewöhnen 182

54 Ein nervenschonendes Vortragsformat planen 184

55 Ein fesselndes Drehbuch schreiben 188

56 In Bestform kommen 191

57 Auf die Bühne gehen 194

58 Auf der Bühne stehen 196

Entfesseln Sie Ihren Introvertierten 199

59 M-Intros: denken und lenken 200

60 N-Intros: querdenken und forschen 201

61 S-Intros: mitfühlen und kreiern 203

62 C-Intros: einfühlen und ausgleichen 206

Stille Wasser sind im Kommen 208

Zum Weiterlesen, -browsen, -schauen 210

Lesenswerte Bücher und Artikel 210

Beachtenswerte Blogs 211

Sehenswerte TED-Talks 213

Anmerkungen 214

About the author

Dr. phil. Doris Märtin studierte in Erlangen Anglistik und Romanistik. Mehrere Jahre lang war sie als Übersetzerin und Redakteurin für Informatik-Unternehmen tätig. Seit 1990 lebt sie als freie Sachbuchautorin, Übersetzerin und Redakteurin bei Augsburg; an der dortigen Fachhochschule lehrt sie das Fach Schreibtechniken.

Summary

In einer Gesellschaft, in der am meisten gilt, wer am schrillsten ist, fühlen sich Introvertierte häufig fremd und ungenügend. Dabei verfügen sie über viele wertvolle Qualitäten, die Extrovertierte nicht im Gepäck haben. Dieses Buch hilft ihnen dabei, sich durchzusetzen. Das Besondere ist sein individueller Ansatz, denn introvertiert ist längst nicht gleich introvertiert! Doris Märtins introDNA©-Test gibt Aufschluss darüber, auf welche Art Menschen leise sind. Ob Mastermind, Nerd, Supersensible oder Cocooner: »Leise gewinnt« bietet ihnen Strategien, mit denen sie sich auf ihre ganz spezifische Art und Weise Gehör verschaffen. Lauter geht leise nicht!

Foreword

Das lauteste Leise-Buch!

Report

Leise gewinnt
"Informativ, bestärkend, praxisnah und unterhaltsam ... Gefällt!" (ManagerSeminare, 01.03.2015)

"Märtin beschert Introvertierten mit ihrem Buch "Leise gewinnt" einen ganz starken Auftritt. Das Buch ist sehr aufschlussreich - nicht nur für die "Betroffenen", sondern auch für deren Angehörige, Kollegen und Chefs. Gerade die nämlich profitieren von ihren stillen Mitarbeitern meist enorm." (www.roter-reiter.de, 01.06.2015)

Product details

• Authors: Doris Märtin
• Publisher: Campus Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2014
• EAN: 9783593500034
• ISBN: 978-3-593-50003-4
• No. of pages: 256
• Dimensions: 135 mm x 214 mm x 16 mm
• Weight: 324 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen, Introversion