Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! - Gebrauchsanweisung für Ihren Kopf. Neues von der Gedächtniskünstlerin

Das Überfliegerbuch

Unser Gehirn - das unbekannte Wesen? Nicht nach dem Buch von Christiane Stenger. Die Überfliegerin führt uns in "Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt. Gebrauchsanleitung für Ihren Kopf" zu einer genialeren Version unserer selbst.



Was geht eigentlich im Gehirn vor, wenn Sie diese Zeilen lesen, sich freuen oder sich an etwas erinnern? Wie konstruiert unser Gehirn unsere Realität? Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger erklärt in ihrem Buch nicht nur anschaulich und unterhaltsam, wie die 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn arbeiten. Stenger bringt sie auch gleich ordentlich auf Trab. Kurz: Stenger hilft Ihnen, einfach genialer zu werden.

Christiane Stenger zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Genie schulen

Die unwiderstehlichen Vorschläge des jungen Multitalents:

- Erschaffen Sie eine genialere Version von sich selbst!

- Gestalten Sie den Alltag effizienter!

- Arbeiten Sie konzentrierter!

- Entspannen Sie obendrein dabei.

Einen leicht verständlichen Überblick über unser Gehirn und seine Regionen sowie viele Trainingsmethoden fürs Gehirnjogging liefert die medienerfahrene Stenger in ihrem neuesten Geniestreich gleich mit. Das Buch mit Überfliegergarantie!

List of contents

Inhalt

Einleitung 9

Kapitel 1

My brain is like a roller coaster oder: Welcher Film läuft hier eigentlich? 11

Kapitel 2

Denken übers Denken! 33

Kapitel 3

Wer bin ich, wenn ich im Neuland bin? Information Overkill 57

Kapitel 4

Der Weg zu mehr Effizienz? Multitasking 78

Kapitel 5

Lernen Sie tauchen! Bewusstsein und Achtsamkeit 87

Kapitel 6

Ich schaff das, ich schaff das! Stress und optimale Leistungsfähigkeit 101

Kapitel 7

Wer zu spät kommt, den bestraft das Hirn? Zeitmanagement 114

Kapitel 8

Morgen fang ich an! Motivation und Disziplin 134

Kapitel 9

Soll ich oder soll ich nicht? Entscheidungen treffen 152

Kapitel 10

Ich hab ein Haus, ein Äffchen und ein Pferd, nur keine ... Kreativität und Produktivität 172

Kapitel 11

Ruhe bitte! Konzentration und Aufmerksamkeit 193

Kapitel 12

Einfluss von Schlaf, Bewegung und Brainfood: Bodytraining 205

Kapitel 13

Und wie merke ich mir das alles? Lernen und Erinnern 222

Kapitel 14

Für Eilige 237

Danke ... 241

Anmerkungen 242

Literatur 251

About the author

Christiane Stenger ist viermalige Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining. Mit 10 Jahren begann sie, ihre Denk- und Merkfähigkeit zu trainieren, mit 16 machte sie ihr Abitur auf einem Gymnasium für Hochbegabte - Endnote 1,9. Ihr erstaunliches Können demonstrierte sie schon mehrmals live, unter anderem in der RTL-Grips-Show. Christiane selbst sagt über sich: "Eigentlich bin ich total faul ..."§

Summary

Das Überfliegerbuch

Unser Gehirn - das unbekannte Wesen? Nicht nach dem Buch von Christiane Stenger. Die Überfliegerin führt uns in "Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt. Gebrauchsanleitung für Ihren Kopf" zu einer genialeren Version unserer selbst.

Was geht eigentlich im Gehirn vor, wenn Sie diese Zeilen lesen, sich freuen oder sich an etwas erinnern? Wie konstruiert unser Gehirn unsere Realität? Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger erklärt in ihrem Buch nicht nur anschaulich und unterhaltsam, wie die 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn arbeiten. Stenger bringt sie auch gleich ordentlich auf Trab. Kurz: Stenger hilft Ihnen, einfach genialer zu werden.

Christiane Stenger zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Genie schulen

Die unwiderstehlichen Vorschläge des jungen Multitalents:

- Erschaffen Sie eine genialere Version von sich selbst!

- Gestalten Sie den Alltag effizienter!

- Arbeiten Sie konzentrierter!

- Entspannen Sie obendrein dabei.

Einen leicht verständlichen Überblick über unser Gehirn und seine Regionen sowie viele Trainingsmethoden fürs Gehirnjogging liefert die medienerfahrene Stenger in ihrem neuesten Geniestreich gleich mit. Das Buch mit Überfliegergarantie!

Foreword

Eine Reise durch die unendlichen Weiten unseres Gehirns

Additional text

"Wenn eine Autorin mehrfache Gedächtnisweltmeisterin ist, muss sie was vom Fach verstehen. Tut sie auch.", Hörzu, 30.10.2014

»Das Buch mit Überfliegergarantie!«, managerSeminare, 22.04.2016

"Wenn Ihr Hirn wieder mal macht, was es will und nicht das, was Sie wollen, dann kommt Christiane Stengers Buch gerade recht.", Neues Deutschland, 22.11.2014

"Es geht in meinem Buch ja überhaupt nicht um das Schneller, Höher, Weiter und Optimierung, sondern um das Gegenteil. Ich will, dass man entspannter sein Leben leben kann." Christiane Stenger, SWR 2 Impuls, 08.08.2014

http://www.gastro-scene.de/navi/08_ausgabe_14/image/winter_14.pdf, Gastro Scene, 01.12.2014

Report

"Wenn eine Autorin mehrfache Gedächtnisweltmeisterin ist, muss sie was vom Fach verstehen. Tut sie auch.", Hörzu, 30.10.2014 »Das Buch mit Überfliegergarantie!«, managerSeminare, 22.04.2016 "Wenn Ihr Hirn wieder mal macht, was es will und nicht das, was Sie wollen, dann kommt Christiane Stengers Buch gerade recht.", Neues Deutschland, 22.11.2014 "Es geht in meinem Buch ja überhaupt nicht um das Schneller, Höher, Weiter und Optimierung, sondern um das Gegenteil. Ich will, dass man entspannter sein Leben leben kann." Christiane Stenger, SWR 2 Impuls, 08.08.2014 http://www.gastro-scene.de/navi/08_ausgabe_14/image/winter_14.pdf, Gastro Scene, 01.12.2014

Product details

• Authors: Christiane Stenger
• Assisted by: Max Bachmeier (Illustration)
• Publisher: Campus Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.08.2014
• EAN: 9783593500126
• ISBN: 978-3-593-50012-6
• No. of pages: 252
• Dimensions: 136 mm x 218 mm x 18 mm
• Weight: 376 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Gedächtnistraining, Gehirn, Erfolg, Neurologie, Hirnforschung, Gehirnjogging, Programm, optimieren, Genialität