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Apprenez à découvrir les capacités mentales et physiques que vous jamais pensé que vous aviez . " Les meilleures stratégies dans le jeu et les meilleurs exercices pour développer votre jeu au niveau suivant . Simplement commencer la lecture et mettez en pratique ce que vous appris . Tous les meilleurs pros de tennis dans le monde savent mais ne partagent pas . Maintenant, vous pouvez avoir cette information privilégiée dans vos mains . On dit que la victoire dans le tennis est 80 - 90 % MENTALE Il suffit de prendre en compte que les points clés d'un match de tennis comme le point de rencontre , point de jeu , points de break ont touts les situations cruciales qui peut décider l' issue d'un match particulier alors pourquoi les gens Passe l'entraînement MENTAL ? Prenez en compte que , en moyenne, un match de tennis dure 1 heure et 30 minutes. Mise au point d'une telle longue période de temps n'est pas une tâche facile, mais avec les bons concepts et des idées pour vous y rendre les choses plus disponibles. Commencer à lire et mettre en pratique les concepts et les idées contenues dans ce livret afin que vous puissiez profiter au maximum de votre jeu et gagner plus souvent . Pour plus de livres de tennis et vidéos allez à www.tennisvideostore.com Copyright @ 114 Tennis stratégies , mentale tactiques et exercices par Joseph Correa
About the author
Por ter desempenhado como atleta profissional, eu entendo o que passa pela sua cabeça e do quão difícil pode ser melhorar o seu desempenho e levá-lo ao próximo nível.
As três maiores mudanças da minha vida vieram aperfeiçoar minha força e condicionamento, reforçar minha flexibilidade e aumentar minha capacidade de concentração através da meditação e visualização.
A meditação e a visualização me ajudaram a controlar minhas emoções e a simular competições ao vivo antes que elas tenham acontecido.
A adição de ioga e longos períodos de alongamento reduziram minhas lesões para quase zero e melhoraram a minha reação e velocidade.
Melhorar a minha nutrição me permitiram continuar com o máximo desempenho mesmo sob condições climáticas difíceis, o que poderia, no passado ter me afetado causando cãibras e distensões musculares.
De longe, a meditação/visualização mudará tudo, não importa a modalidade atlética em que você esteja. Você vai ver o quão poderosa ela é quando você gastar mais e mais tempo com ela, e dedicar um mínimo de 10 minutos por dia para a respiração, pensamento focado e concentração.
