Arrêter définitivement de fumer : 50 conseils pour atteindre son objectif - 50 conseils pour atteindre son objectif

• Découvrez les raisons qui vous poussent à fumer malgré vous


• Faites un bilan de vos motivations à l'arrêt


• Évaluez votre degré de dépendance au tabac


• Apprenez à modifier vos réflexes conditionnés de fumeur


• Planifiez un arrêt à votre rythme en limitant les risques de rechute

Une méthode radicale de sevrage tabagique


50 conseils appuyés par des études scientifiques
6 tests et QCM pour mesurer votre dépendance
La vérité sur la cigarette électronique
et les nouvelles «e-cig»


Toutes les astuces d'une tabacologue pour
vous aider à relever votre défi : vous débarrasser
définitivement de l'envie de fumer !

Product details

• Authors: Monique Osman, OSMAN MONIQUE
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 05.09.2014
• EAN: 9782263063749
• ISBN: 978-2-263-06374-9
• No. of pages: 157
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 135 g
• Series: Bien-être en poche; Bien-être en poche
• Subject: Guides > Health