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500 Meter Schwimmen - das klingt auf den ersten Blick nicht viel. Für die meisten Triathleten stellt die Schwimmstrecke beim Jedermannrennen jedoch die viel größere Herausforderung dar als die 20 Kilometer Radfahren oder die 5 Kilometer Laufen. Die Schwimmtrainingspläne von Nina Eggert machen Triathleten innerhalb von 20 Wochen fit für die Auftaktdisziplin. Aufgrund ihrer modularen Struktur eignen sich die Pläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen. Je nach Ausgangsniveau und Zielsetzung entscheiden sich Athleten für eine der drei Kategorien und absolvieren dann die Einheiten auf den entsprechend farblich gekennzeichneten Karten. Besonders praktisch: Die Karten können mit ans Becken genommen werden und sind dank der beiliegenden Kunststoffhülle vor Wasser geschützt.
About the author
Nina Eggert (Jahrgang 1977) feierte als Profi-Triathletin zahlreiche Erfolge auf der Kurz- und Langstrecke. Die A-Trainerin ist als Projekttrainerin für die Frauen in der Deutschen Triathlon Union zuständig und absolviert den Studiengang zur Diplom-Trainerin an der Deutschen Sporthochschule in Köln.
