Heute bin ich gut zu mir - Mit Ayurveda und Achtsamkeit zu mehr Gesundheit und Gelassenheit

Die eigene Mitte finden

Die Schauspielerin Dennenesch Zoudé macht seit mehr als 16 Jahren regelmäßig Ayurveda-Kuren, um sich vom stressigen Schauspielerberuf wieder zu erden und sich neu aufzuladen. In ihrem Buch möchte sie nicht einfach eine bestimmte medizinische Richtung propagieren, sondern sie hält vor allem ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit Körper und Geist, für mehr Feingefühl, für das richtige Maß beim Essen, im Beruf, beim Sport... Die Botschaft dieses Buches ist: mit den einfachen Regeln des Ayurveda den modernen Alltag besser meistern, mehr Ruhe und Gelassenheit finden.

About the author

Dennenesch Zoudé in Addis Abeba, Äthiopien geboren, lebt seit ihrem zweiten Lebensjahr mit ihren Eltern in Deutschland. Nach ihrer Schauspielausbildung wurde sie bekannt durch verschieden TV-Filme und die Surferserie Gegen den Wind (1994 - 1996).

Product details

• Authors: Dennenesch Zoude, Dennenesch Zoudé
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 29.09.2014
• EAN: 9783517093154
• ISBN: 978-3-517-09315-4
• No. of pages: 192
• Dimensions: 195 mm x 256 mm x 13 mm
• Weight: 714 g
• Illustrations: m. 100 Farbfotos
• Subjects: Guides > Health; Gesundheitsvorsorge (Lebensführung), Ayurveda, Gelassenheit, Achtsamkeit, Wertschätzung, Work-Life-Balance