Nie wieder dick! Das Kochbuch für Berufstätige - Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte

Susanne Schmidt hat 57 Kilo in nur sieben Monaten abgenommen - jetzt hilft sie anderen im Kampf gegen die Pfunde

Rundum satt essen und dabei abnehmen - Susanne Schmidt macht's möglich! Ihr Erfolgsgeheimnis lautet: Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag. Dank ihrer kinderleichten Methode purzeln die Pfunde schnell und bequem, und das erreichte Wunschgewicht lässt sich dauerhaft halten. Erstmals präsentiert sie jetzt schnelle und einfache Rezeptideen, mit denen man sich vor Heißhungerattacken schützen und auch im stressigen Berufsalltag schlank werden und bleiben kann. So kann wirklich jeder abnehmen.

About the author

Susanne Schmidt, Jahrgang 1955, hatte 2006 ein Gewicht von 132 Kilo erreicht und fuhr zum Abnehmen in die Spessart-Klinik nach Bad Orb. Dort lernte sie die 30g-Fett-Methode kennen, mit der sie 57 Kilo verlor. Sie lebt in Norddeutschland und ist Mutter zweier erwachsener Söhne. Christian, der ältere Sohn, unterstützt Susanne Schmidt bei der Organisation der 2007 ins Leben gerufenen Nie wieder dick - Initiative , die über die 30g-Fett-Methode informiert, motiviert und beim Abnehmen hilft.

Summary

Susanne Schmidt hat 57 Kilo in nur sieben Monaten abgenommen – jetzt hilft sie anderen im Kampf gegen die Pfunde

Rundum satt essen und dabei abnehmen – Susanne Schmidt macht’s möglich! Ihr Erfolgsgeheimnis lautet: Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag. Dank ihrer kinderleichten Methode purzeln die Pfunde schnell und bequem, und das erreichte Wunschgewicht lässt sich dauerhaft halten. Erstmals präsentiert sie jetzt schnelle und einfache Rezeptideen, mit denen man sich vor Heißhungerattacken schützen und auch im stressigen Berufsalltag schlank werden und bleiben kann. So kann wirklich jeder abnehmen.

Product details

• Authors: Susanne Schmidt
• Publisher: Heyne
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.01.2015
• EAN: 9783453855892
• ISBN: 978-3-453-85589-2
• No. of pages: 256
• Dimensions: 150 mm x 206 mm x 20 mm
• Weight: 384 g
• Illustrations: 120 SW-Abb.
• Series: Heyne-Tb.; Heyne Bücher; Heyne Bücher
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen; Kochbücher, Ernährung, Schnellküche, Fast-Food (Kochbücher, Backbücher), Kalorien, Ernährungsumstellung, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Wunschgewicht, Orientieren, Schlank im Schlaf, Schnelle und einfache Küche, weight watchers, entdecken, dukan diät, fettarme rezepte, Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten