La relaxation au quotidien : l'art du bien-être

Si le côté pile du monde vous dit : "À chaque jour suffit sa peine", faites volte-face et
transformez :
"À chaque jour ses émerveillements,
À chaque jour le plaisir de nouvelles expériences, la simplicité d'être, la joie de respirer...
Chaque matin, ou chaque soir nous pouvons nous ouvrir à la qualité de l'instant."
Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant
humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans.
Ce livre, reflet de vingt ans d'expérience, vous propose d'entrer dans une étonnante dynamique
de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une
source de créativité.
Au fil des chapitres vous sont proposés :

• un «point de vue» qui suscitera une prise de conscience


• des exercices pratiques


• 28 relaxations à expérimenter


• des textes, humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques, des photos inspirantes


• une bibliographie

Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon
votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la
légèreté de l'être et la joie de vivre.

Product details

• Authors: Geneviève Manent, Manent, Genevieve Manent, Geneviève Manent, Geneviève (1944-....) Manent, MANENT GENEVIEVE
• Publisher: Le Souffle D'Or
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 03.11.2003
• EAN: 9782840582441
• ISBN: 978-2-84058-244-1
• No. of pages: 205
• Dimensions: 190 mm x 260 mm x 10 mm
• Weight: 510 g
• Series: Chrysalide; Chrysalide
• Subject: Guides > Health