STRESS

Pour tout savoir sur le stress Le stress fait partie de la vie quotidienne. Mais lorsqu'il est trop intense, il peut nuire à la santé aussi bien physique que psychique. Toutefois, plusieurs stratégies permettent de le contrôler. Cet ouvrage vous fournit de nombreuses informations pour vous permettre de comprendre le stress, d'apprendre à le gérer grâce à de nombreux conseils et de répondre à vos questions dans un langage simple. Découvrez :

- le stress et ses conséquences sur l'organisme;

- les sources de stress et les réactions physiques, émotionnelles et comportementales;

- les règles d'or pour soulager le stress au quotidien (hygiène de vie, activités physiques, relaxation. etc.);

- les ressources extérieures et les différents traitements (médicaments et thérapies parallèles).

Product details

• Authors: Greg Wilkinson, WILKINSON (PR) GREG, Wilkinson Greg, Wilkinson Pr
• Publisher: MODUS VIVENDI
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.09.2014
• EAN: 9782895238263
• ISBN: 978-2-89523-826-3
• Weight: 198 g
• Series: Votre santé; MODUS SANTE; MODUS SANTE; VOTRE SANTE
• Subject: Humanities, art, music > Psychology