Fit und top im Job - Bewegung, Ernährung, Entspannung

Bereits mit einem minimalen Zeitaufwand lässt sich eine Menge für die Gesundheit und damit auch für den beruflichen Erfolg tun. Dieses Buch bietet ein einfaches Trainingsprogramm mit beachtlicher Wirkung. "Manager Fitness" beruht auf der Kombination von Herzkreislauf-Training, Ernährungsmaßnahmen und mentalen Entspannungsübungen. Nur zwei Stunden wöchentlich genügen, um das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und Gesundheitsrisiken vorzubeugen! Ein kurzes Training für ein langes Leben ...

About the author

Ole Petersen, dänischer Abstammung, studierte Betriebswirtschaft in Düsseldorf. Er war im Vertrieb, Export und der Werbung tätig und leitete mehrere Jahre ein mittelständisches Unternehmen mit 130 Mitarbeitern. Heute führt er zusammen mit Dr. med. Hansruedi Egger in Winterthur ein auf Gesundheitsförderung und Leistungsdiagnostik spezialisiertes Unternehmen, das firmenintern Fitness-Management-Seminare anbietet.

Product details

• Authors: Hansruedi Egger, Ole Petersen
• Publisher: Redline Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2000
• EAN: 9783832306878
• ISBN: 978-3-8323-0687-8
• No. of pages: 125
• Weight: 263 g
• Illustrations: m. zahlr. Abb.
• Series: Manager Magazin Edition; New Business Line; New Business Line; Manager Magazin Edition
• Subject: Guides > Health