KetoKüche kennenlernen - Die ketogene Ernährung in Theorie und Praxis

KetoKüche für Dummies.

Lesen und loslegen ist ganz einfach!

Die KetoKüche ist zurzeit Dauergast in allen Medien: Seit rund 100 Jahren bekannt und erprobt, wird diese fettreiche und extrem kohlenhydratarme Ernährungsform heute intensiv von Krebs-, Alzheimer- und Übergewichtsexperten erforscht. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen wissen möchten: Was ist eine ketogene Ernährung? Wie funktioniert sie? Und vor allem: Was gibt es in der Keto-Küche zu essen und schmeckt das auch? "KetoKüche kennenlernen" bietet in knapper Form die nötigen Infos, erklärt, wer ketogen essen darf und wer nicht, beantwortet die häufigsten Fragen, nennt die typischen Anfängerfehler und erläutert, wem eine ketogene Ernährung helfen kann und wie man sie schnell erlernt.

- Der praktische Ratgeber zum Einstieg in die ketogene Küche.

- Mit vielen Tipps, Infos, Rezepten, Fakten und Anregungen.

- Schluss mit den Klischees vom Fleischberg, der Süßstofforgie und dem Eiweißschock.

- Ketogen essen ist weder aufwendig noch kompliziert.

- Genussvoll essen ohne Verzicht.

About the author

Ulrike Gonder, geb. 1961, Ernährungswissenschaftlerin, Mitarbeiterin verschiedener Institutionen auf dem Gebiet Gesundheit, Ernährung, Marketing.

Anja Leitz leitet das Therapiezentrum Steinfels mit Neurofeedbackpraxis, Kochschule und Seminaren zur individuell angepassten Ernährung. Sie ist außerdem Rezeptautorin und Bloggerin und hat gemeinsam mit Ulrike Gonder das Buch KetoKüche kennenlernen herausgebracht.

Summary

KetoKüche für Dummies.

Lesen und loslegen ist ganz einfach!

Die KetoKüche ist zurzeit Dauergast in allen Medien: Seit rund 100 Jahren bekannt und erprobt, wird diese fettreiche und extrem kohlenhydratarme Ernährungsform heute intensiv von Krebs-, Alzheimer- und Übergewichtsexperten erforscht. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen wissen möchten: Was ist eine ketogene Ernährung? Wie funktioniert sie? Und vor allem: Was gibt es in der Keto-Küche zu essen und schmeckt das auch? »KetoKüche kennenlernen« bietet in knapper Form die nötigen Infos, erklärt, wer ketogen essen darf und wer nicht, beantwortet die häufigsten Fragen, nennt die typischen Anfängerfehler und erläutert, wem eine ketogene Ernährung helfen kann und wie man sie schnell erlernt.

- Der praktische Ratgeber zum Einstieg in die ketogene Küche.
- Mit vielen Tipps, Infos, Rezepten, Fakten und Anregungen.
- Schluss mit den Klischees vom Fleischberg, der Süßstofforgie und dem Eiweißschock.
- Ketogen essen ist weder aufwendig noch kompliziert.
- Genussvoll essen ohne Verzicht.

Product details

• Authors: Ulrik Gonder, Ulrike Gonder, Anja Leitz
• Publisher: Systemed
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.07.2018
• EAN: 9783942772808
• ISBN: 978-3-942772-80-8
• No. of pages: 72
• Dimensions: 165 mm x 201 mm x 7 mm
• Weight: 184 g
• Illustrations: 4-farbig
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Abnehmen; Kochbücher, Gesundheit, Ernährung, Prävention, Hilfe, Ernährungstherapie, Epilepsie, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Krebs, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gerichte, Diät, Low Carb, gesundes frühstück, gesund, schnelle Rezepte, Lecker, abnehmen tipps, diätplan, Gewichtsreduktion, schlank, lieblingsgerichte, Abnehmtipps, Stoffwechsel, kohlenhydratarme rezepte, gesund kochen, gesund leben, gesundes Essen, Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Fitness und Ernährung, Idealgewicht, ketogen, Ernährungsplan, GESUND ESSEN, Gewichtsverlust, Gewicht reduzieren, Bauchfett, gesunde Rezepte, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, essen ohne kohlenhydrate, Übergewicht, Krebs vorbeugen, Kochideen, abendessen rezepte, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, Ernährungsform, No Carb, Kohlenhydratarme Ernährung, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, low carb abendessen, low carb frühstück, Alzheimer, Diätetik und Ernährung, Abnehmplan, gesundes Abendessen, ketogenes frühstück, Rezepte ohne Kohlenhydrate, ketogene lebensmittel, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, kochen & backen, lecker lecker, essen rezepte, essen und trinken, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, gesund rezepte, lecker schmecker kochbuch, gesund abendessen, fitness rezepte, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, gesund macht schlank, gesund gerichte, gesund lebensmittel, gesund mittagessen, Gesund werden, helfen, kohlenhydrate diät, Löw, Keto Diät, ketogene Ernährung, lecker schmecker, leckerschmecker, fett verbrennen, Ernährungsformen, wie kann ich schnell abnehmen, low carb dinners, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, low carb gerichte, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, low carb produkte, low carb lebensmittel, low carb rezepte fleisch, bücher low carb, buch low carb, no carb gerichte, low carb prinzip, low carb süßigkeiten, low carb desserts, low carb waffeln, abnehmen diät, no carb diet, oberschenkel abnehmen, low carb high protein, abnehmen schnell, bauchfett weg, low carb lunch, high protein, abnehmen sport, high protein low carb foods, effektiv abnehmen, no carb rezepte, ketogene rezepte, abnehmen ernährungsplan, low carb ernährungsplan, low carb kochbuch, low carb brötchen, rezepte low carb, low carb bücher, low carb rezepte abendessen, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, low carb wie schnell erfolge, low carb backen buch, low carb kuchen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, low carb was ist verboten, low carb für anfänger, low carb fast food, gerichte low carb, carb low, bauch abnehmen, kohlenhydratfreie Rezepte, low carb snacks, low carb brot, low carb mittagessen, low carb diätplan, gerichte ohne kohlenhydrate, low carb vegetarisch, low carb essen, low carb chips, low carb rezepte, endlich abnehmen, low carb pizza, low carb erfahrungen, was ist low carb, low carb buch, wie kann man schnell abnehmen, kochen ohne kohlenhydrate, low carb abnehmen, Gesundheitsförderung, Diätrezepte, was koch ich heute, Essen zum Abnehmen, ketogene Diät, keto rezepte, übergewichtig, low carb diät erfahrung, abnehmnen low carb rezepte, low carb diet, low karb, abnemen, essen und trinken low carb, lecker kochbuch, leckerschmecker kochbuch, kohlenhydratarm abnehmen, low cab diät, lecker kochen rezepte, lecker schmecker buch, low cab rezepte, low cab, kohlenhydratarme lebensmittel, lebensmittel ohne kohlenhydrate, ernährung ohne kohlenhydrate, gesund ernährung, ketogen ernährungsplan, prävention definition, ketogen rezepte, prävention bedeutung, ketogen diät ernährungsplan, ketogen frühstück, präventionsmaßnahmen, ketogen diät, ketogen lebensmittel, Keto-Rezepte, Eiweiß-Diät