Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

"Es soll einfach weniger werden", "Ich will nicht mehr so ausgepowert sein", "Ich will mich wieder freuen können" - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

About the author

Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.

Summary

'Es soll einfach weniger werden.', 'Ich will nicht mehr so ausgepowert sein.', 'Ich will mich wieder freuen können.' - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

Product details

• Authors: Sigrid Engelbrecht
• Publisher: Herder, Freiburg
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.04.2014
• EAN: 9783451066238
• ISBN: 978-3-451-06623-8
• No. of pages: 160
• Dimensions: 120 mm x 190 mm x 11 mm
• Weight: 138 g
• Series: Herder Spektrum; HERDER spektrum
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Frau, Burnout-Syndrom, Frau : Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Burnout