Ich nehm' mir heute Zeit für mich - 10 Tipps für den achtsamen Umgang mit sich selbst

Heute geht es mal um mich! Im hektischen Alltag mit seinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen vergessen wir eines nur allzu häufig: Die Fürsorge für uns selbst. Dabei braucht es meist gar nicht so viel, um unsere Seele wieder zu spüren und unser Leben mit neuer Kraft anzupacken. Zehn einfache Tipps helfen dabei, bunte Inseln im Alltag zu schaffen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ein lebenspraktisches Buch für alle, die sich selbst zu oft vergessen.

About the author

Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.

Summary

Heute geht es mal um mich! Im hektischen Alltag mit seinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen vergessen wir eines nur allzu häufig: Die Fürsorge für uns selbst. Dabei braucht es meist gar nicht so viel, um unsere Seele wieder zu spüren und unser Leben mit neuer Kraft anzupacken. Zehn einfache Tipps helfen dabei, bunte Inseln im Alltag zu schaffen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ein lebenspraktisches Buch für alle, die sich selbst zu oft vergessen.

Product details

• Authors: Sigrid Engelbrecht
• Publisher: Kreuz-Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 17.01.2014
• EAN: 9783451613029
• ISBN: 978-3-451-61302-9
• No. of pages: 96
• Dimensions: 107 mm x 155 mm x 13 mm
• Weight: 116 g
• Illustrations: Mit Vignetten
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Lebenskunst, Entspannung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Achtsamkeit, Wohlbefinden