fit for two - Das effektive Partner-Workout

Doppelt hält besser: Wer fitter werden will, scheitert oft am Durchhaltevermögen und dem bekannten Schweinehund. Genau hier setzen Partnerübungen an. Gemeinsam trainiert es sich motivierter! Dass das auch unkompliziert Zuhause geht, zeigt dieser trendige Trainingsguide. Mit Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Trainingsniveau und maßgeschneiderten 30-Tage-Trainingsplänen, wie vom Personal Coach!

About the author

Heiko Czichoschewski ist Fitness-Experte und vielfach ausgebildeter Group-Fitness-Trainer, sowie Pilates-, Aqua- und Personal Trainer. Seit über 20 Jahren arbeitet er in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Als Gründer von "More to Move on", einer Weiterbildungseinrichtung für Fitness-Trainer und Autor mehrerer Fachbücher und zahlreicher Zeitschriftenpublikationen setzt er auf funktionelles Training, das Fitnesstrends und etablierte Methoden verbindet.

Product details

• Authors: Heiko Czichoschewski
• Publisher: Bruckmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.05.2014
• EAN: 9783765482632
• ISBN: 978-3-7654-8263-2
• No. of pages: 144
• Dimensions: 164 mm x 236 mm x 8 mm
• Weight: 382 g
• Illustrations: m. 200 Abb.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness