Detox Yoga - Das 10-Tage Pogramm zur sanften Entgiftung

Reinigung für Körper und Seele Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-PrograMM mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

About the author

Lucia Nirmala Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und hat mehrere Bücher veröffentlicht. Ihre Schwerpunkte sind ChiYoga – Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten, ChangeYoga – Yoga für die hormonelle Balance, DetoxYoga sowie Pranayama. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich.

Summary

Reinigung für Körper und Seele Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-PrograMM mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

Product details

• Authors: Lucia Nirmala Schmidt
• Publisher: Nymphenburger
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 10.03.2014
• EAN: 9783485028103
• ISBN: 978-3-485-02810-3
• No. of pages: 152
• Dimensions: 160 mm x 217 mm x 16 mm
• Weight: 520 g
• Illustrations: m. Fotos u. farb. Abb.
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Yoga, Gesundheit, Ernährung, Entgiftung, Detox, Ayurveda, Vitalität, Ratgeber, Rezepte, Entgiften, Körper, übungen, Detox, Entschlacken, Selbstheilungskräfte, Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Reinigen, Orientieren, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, entsäuern