Rock Warrior - Der stärkste Muskel beim Klettern ist der Kopf. Tipps, Taktik, Psyche, Mentaltraining für Kletterer

Wie werde ich ein besserer, ja vielleicht sogar ein richtig guter Kletterer? Rasch ein Lehrbuch gekauft und ab ans Campusboard? Wenn es nur so einfach wäre. Denn, wir wissen es seit Wolfgang Güllich: Der wichtigste Muskel beim Klettern ist das Gehirn! Es war daher an der Zeit, das legendäre Buch "The Rock Warriors Way" des amerikanischen Kletterers und Trainers Arno Ilgner ins Deutsch zu übersetzen - und Panico hat's getan. Ilgner legt sein Augenmerk auf die vielen uns beim Klettern limitierenden Faktoren, die in unserem Hirn angesiedelt. In sieben klar strukturierten Kapiteln mit zahlreichen Übungen entwickelt er einen auf Harmonie basierenden, kraftvollen und bewussten Zugang zum Klettern. Eine Herangehensweise, die davon ausgeht, gewohnte Verhaltensweisen, die sich negativ auf die mentale Verfassung beim Klettern auswirken, über Bord zu werfen. Das Buch wird abgerundet durch faszinierende Kletterfotos und Statements zu den mentalen Aspekten des Kletterns, u.a. von Beat Kammerlander, Alexander Huber, Bernd Arnold, Heinz Zak, Barbara Zangerl, Robert Jasper und vielen mehr.

Product details

• Authors: Arno Ilgner
• Publisher: Panico Alpinverlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.03.2014
• EAN: 9783956110146
• ISBN: 978-3-95611-014-6
• No. of pages: 208
• Dimensions: 142 mm x 215 mm x 13 mm
• Weight: 480 g
• Subjects: Travel > Sports and active travel > Germany; Mentales Training, Deutschland, Training, Klettern, Sportklettern, alpinklettern, klettertraining