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Selbstbewusstsein bringt Erfolg, Erfolg bringt Selbstbewusstsein. Aber wenn uns eher Selbstzweifel plagen, müssen wir gerade an diesem Selbstbewusstsein arbeiten. Die Autorin erklärt anschaulich Methoden, die wir jeden Tag anwenden können, um die eigene Persönlichkeit zu erkennen und zu stärken.
Inhalte:
- Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein finden: Für mehr Motivation, Kraft und Energie.
- Die eigenen Gedanken zum Verbündeten machen: Neue Perspektiven und Ziele setzen.
- Mit über 100 Tipps, Übungen und Anregungen.
List of contents
Widmung
Vorwort von E. K. Geffroy
Vorwort zur 2. Auflage
Vorwort zur 1. Auflage
Sind Sie erfolgreich?
Selbsterkenntnis
- Meine Schatzkiste
- Mein Kraftplatz
- Ken & Barbie: Mein Schein- oder Sein-TÜV
- Ach wie gut, dass niemand weiß, dass ich...": Vom Selbst- und Fremdbild
- Ihr inneres Team ist immer an Bord
- Zusammenfassung 1. Kapitel Selbsterkenntnis
Selbstsicherheit- Sicher, geborgen und frei!
- Die kleine homöopathische Dosis Oberchecker"
- Der erste Eindruck prägt, der letzte bleibt
- Die Nervosität hat das Steuer übernommen - Wie Sie selbstsicher schwere Situationen meistern
- Selbstbewusst und überzeugend Gespräche führen
- Der Umgang mit für uns schwierigen Menschen oder Friede sei mit Dir DuA..."
- Worte sind Fenster oder auchMauern (M. B. Rosenberg)
- Zusammenfassung 2. Kapitel Selbstsicherheit
Selbstvertrauen- Die Geister, die ich rief
- Ich vertraue mir und Dir
- Die Hoffnung und das Pflanzen des Apfelbäumchens
- Mein Bauch spricht" - Der innere Ratgeber
- Die Gabe der Hingabe
- Die 13 Regeln des Vertrauens von Stephen M. R. Covey
- Zusammenfassung 3. Kapitel Selbstvertrauen
Selbstwert- Anerkennen und wertschätzen, was ich bin!
- Perfekt ist nicht mal Zeus
- Der Geißler - die Kritik an mir selbst
- Die Grenzen setzen: Wer da bauet in den Gassen, muss die Leute reden lassen
- Zusammenfassung 4. Kapitel Selbstwert
Selbstmotivation- Mein Motivator ist ...
- Wo ist meine Lebenslust?
- Und täglich grüßt das Murmeltier
- Der Katastrophen-Tag"
- Meine wichtigsten Menschen, die michmotivieren
- Energievampirfreundschaften
- Danke für ..."
- Zusammenfassung 5. Kapitel Selbstmotivation
Selbstgelassenheit- Ich bin dann mal entspannt
- Ich erschaffe mir meine Welt, wie sie mir gefällt
- Humor ist, wenn man trotzdem lacht!
- Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt."
- Zusammenfassung 6. Kapitel Selbstgelassenheit
Selbstverantwortung- Ach ich arme Sau"
- Der Rucksack ist so schwer
- Quäl Dich, Du Sau!"
- Das Glück kommt zu denen, die es erwarten. Halten Sie die Tür auf!
- Zusammenfassung 7. Kapitel Selbstverantwortung
Selbstbestimmung- Die innere Stimme als Wegweiser
- Die jungen Jahre prägen
- Es ist nie zu spät, eine gute Kindheit gehabt zu haben
- Sterben werde ich an einem anderen Tag
- Es ist nie zu spät ...
- Zusammenfassung 8. Kapitel Selbstbestimmung
Selbstliebe- Mein Körper und ich
- Ich bin, wie ich bin, und dafür liebe ich mich
- Einbein und Einbein macht Zweibein - Wie Sie vom Einbeiner zum Zweibeiner werden
- Sexualität ist Lebenskraft
- Zusammenfassung 9. Kapitel Selbstliebe
Malen Sie Ihr eigenes Bild - Gehen Sie Ihren eigenen WegDankeHinweiseQuellenverzeichnis & Literaturempfehlungen
About the author
Annette Auch-Schwelk ist Coach, Trainerin und Sexualpädagogin, mit Schwerpunkt Selbstbewusstsein. Als Rednerin ist sie Mitglied der German Speakers Association. Seit 12 Jahren ist sie erfolgreich in der Weiterbildungsbranche tätig und unterstützt Menschen bei tief greifenden Veränderungen. Sie hilft ihnen den eigenen Weg selbst (bewusst) zu finden, und diesen erfolgreich zu gehen.
Summary
Selbstbewusstsein bringt Erfolg, Erfolg bringt Selbstbewusstsein. Aber wenn uns eher Selbstzweifel plagen, müssen wir gerade an diesem Selbstbewusstsein arbeiten. Die Autorin erklärt anschaulich Methoden, die wir jeden Tag anwenden können, um die eigene Persönlichkeit zu erkennen und zu stärken.
Inhalte:
- Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein finden: Für mehr Motivation, Kraft und Energie.
- Die eigenen Gedanken zum Verbündeten machen: Neue Perspektiven und Ziele setzen.
- Mit über 100 Tipps, Übungen und Anregungen.
Additional text
Die Autorin Annette Auch-Schwelk erhielt den Coaching Award 2013 für das beste Coaching Buch im Rahmen der 6. Coaching Convention. Der Coaching Award ist die begehrteste Auszeichnung innerhalb der Coaching Szene und hat sich als die höchste Anerkennung für Coaches, Institute und Menschen, die sich um das Thema Coaching verdient gemacht haben, etabliert.
Report
Die Autorin Annette Auch-Schwelk erhielt den Coaching Award 2013 für das beste Coaching Buch im Rahmen der 6. Coaching Convention. Der Coaching Award ist die begehrteste Auszeichnung innerhalb der Coaching Szene und hat sich als die höchste Anerkennung für Coaches, Institute und Menschen, die sich um das Thema Coaching verdient gemacht haben, etabliert.
"Erfolgreich mit Selbstbewusstsein" erhält den begehrten Coaching Award 2013
