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Abraza tu Potencial, ¡Atrévete! describe el estado mental que los atletas viven y sienten cuando están rindiendo al tope de sus habilidades, ejecutando a la perfección, absorbidos en la tarea, actuando sin esfuerzo y gozando de la actividad deportiva. Este estado mítico también conocido como Flow no es propiedad exclusiva del ámbito del deporte sino que ocurre en cualquier actividad en que la persona siente pasión por lo que hace, se divierta y lo goce. Conocida también como la Zona es un estado mental que podemos alcanzar, vivir y disfrutar todos. Las técnicas presentadas en este libro, unas de la psicología del deporte y otras que provienen de filosofías del lejano oriente, se pueden aplicar a todos los aspectos de la vida cotidiana, resultando en mayor gozo y mejor calidad de vida. El libro presenta herramientas para organizar una vida exitosa y llena de logros, (Establecimiento de Metas). Utilizar el poder mental para atraer las cosas materiales y espirituales que deseas,(Visualización). Como controlar los pensamientos y emociones,(Técnicas del Pare y ABC). Eliminar la ansiedad y los miedos,(Relajación y Actitudes positivas).
About the author
Profesor de la Universidad del Turabo. Obtiene su doctorado en Psicología en la Universidad Carlos Albizu en San Juan, Puerto Rico.Es director del Programa de Psicología del Deporte del departamento atlético de la Universidad Sagrado Corazón. Autor libro Destrezas Psicológicas y Alto Rendimiento.
