Der Zen-Weg aus der Depression - Spirituelle Selbsthilfe

Philip Martin fiel mit 37 Jahren in eine Depression. Er überwand diese Krise mit Hilfe von Zen-Meditation und entwickelte durch seine eigenen Erfahrungen ein innovatives Heilungskonzept. Dieses besticht nicht nur durch genaue Beschreibungen der verschiedenen depressiven Stimmungslagen, sondern auch durch präzise therapeutische Ratschläge und Übungen aus dem Erfahrungsschatz des Buddhismus. So kann der Zen-Weg aus der Depression herausführen und zugleich die Sicht auf das Leben grundsätzlich verändern.

About the author

Der Sozialarbeiter und Psychotherapeut Philip Martin ist seit vielen Jahren praktizierender Zen-Buddhist. Als er mit 37 Jahren in eine schwere Depression fällt, hilft ihm seine Achtsamkeitspraxis und Meditation, diese Krise zu überwinden.

Summary

Philip Martin fiel mit 37 Jahren in eine Depression. Er überwand diese Krise mit Hilfe von Zen-Meditation und entwickelte durch seine eigenen Erfahrungen ein innovatives Heilungskonzept. Dieses besticht nicht nur durch genaue Beschreibungen der verschiedenen depressiven Stimmungslagen, sondern auch durch präzise therapeutische Ratschläge und Übungen aus dem Erfahrungsschatz des Buddhismus. So kann der Zen-Weg aus der Depression herausführen und zugleich die Sicht auf das Leben grundsätzlich verändern.

Additional text

"Wer von Depressionen oder Burn-out betroffen ist, findet in diesem Band eine Fülle von Anregungen, seine Problematik in einer völlig neuen Perspektive zu sehen."
Das-Heilgeheimnis.de, 20.10.2014

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"Wer von Depressionen oder Burn-out betroffen ist, findet in diesem Band eine Fülle von Anregungen, seine Problematik in einer völlig neuen Perspektive zu sehen." Das-Heilgeheimnis.de, 20.10.2014

Product details

• Authors: Philip Martin
• Assisted by: Jochen Lehner (Translation)
• Publisher: Droemer/Knaur
• Original title: The Zen Path Through Depression
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2014
• EAN: 9783426876732
• ISBN: 978-3-426-87673-2
• No. of pages: 192
• Dimensions: 124 mm x 190 mm x 11 mm
• Weight: 190 g
• Series: Knaur-Tb.; Knaur Taschenbücher; Knaur Taschenbücher
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Meditation, Zen, Zen-Buddhismus, Heilmeditation, Depression (psychisch), Spirituelle Ratgeber (div.), Körper und Geist: Meditation und Visualisierung