La sophrologie : l'harmonie de l'esprit

Nous subissons actuellement une période de mutation lourde due entre autres choses à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter. Cette situation génère en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponses. La sophrologie, discipline inspirée des phylosophes et des techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-même, de devenir conscient et responsable pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. À travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatives. Dans la collection "ABC".

Product details

• Authors: , Brigitte Dretz, Brigitte Dretz, Michel Grancher
• Publisher: Grancher
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.03.2014
• EAN: 9782733912898
• ISBN: 978-2-7339-1289-8
• No. of pages: 177
• Dimensions: 140 mm x 215 mm x 10 mm
• Weight: 260 g
• Series: ABC; Collection Abc; Abc. Equilibre; Abc, Equilibre
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine