Mes petites recettes magiques coupe-faim

Mes petites recettes magiques coupe-faim



L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim !
Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

Au programme :

• 
  Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre...


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  Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane...


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  Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao...


• 
  Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

Product details

• Authors: Anne Dufour, Carole Garnier, Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR ANNE, DUFOUR GARNIER, Carole Garnier
• Publisher: Quotidien malin éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.03.2014
• EAN: 9782848996837
• ISBN: 978-2-84899-683-7
• No. of pages: 204
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 1760 g
• Series: Mes petites recettes magiques; MAGIQUES; Mes petites recettes magiques
• Subject: Guides > Health