Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne im...

Un ventre plat c'est malin

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !
Découvrez dans ce livre :

• 
  Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...


• 
  Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...


• 
  Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.

¤ Téléchargez gratuitement des conseils ciblés en plus pour tonifier toute votre silhouette ! Rdv p. 171 !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Product details

• Authors: Lucile Woodward, Woodward, Lucile Woodward, WOODWARD LUCILE
• Publisher: Quotidien malin éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.03.2014
• EAN: 9782848996752
• ISBN: 978-2-84899-675-2
• No. of pages: 169
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 150 g
• Series: Malins; C'est malin poche; C'est malin poche; Malins; C'est malin
• Subject: Guides > Health