Yoga : mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale

Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l'axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau.
Les postures en torsion vont donc à l'essentiel : santé et mobilité de la colonne vertébrale, gages d'équilibre physique et mental.

Le schéma figurant en fin d'ouvrage, présente la particularité de mettre en évidence les relations-clés de la colonne vertébrale et du système nerveux, avec :

• 
  la motricité du corps, d'une part,
  


• les fonctions des différents organes, d'autre part.

Product details

• Authors: , Clara Truchot, Clara Truchot, TRUCHOT CLARA
• Publisher: Courrier du livre
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.01.2014
• EAN: 9782702910009
• ISBN: 978-2-7029-1000-9
• No. of pages: 154
• Dimensions: 160 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 400 g
• Subject: Education and learning