Risikofaktor Stress - So lernen Sie, richtig zu entspannen

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Psychologie - Beratung, Therapie, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken.In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode

Product details

• Authors: Stefan Dannheiser, Davi Distelmann, David Distelmann, Bett Einhellig, Bettin Einhellig, Bettina Einhellig, Sab Lippert, Sabr Lippert, Sabrina Lippert
• Publisher: Science Factory
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2013
• EAN: 9783956870545
• ISBN: 978-3-95687-054-5
• No. of pages: 88
• Dimensions: 150 mm x 209 mm x 7 mm
• Weight: 141 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Humanities, art, music > Psychology > Applied psychology; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology